おはようございます。
前市議会議員の林冬彦です。
■この三連休には大寒波襲来の予報！こんな時には特に命を守る「ヒートショック予防」を心がけください。
新年に入り、冷え込みが一層厳しくなってきました。そして本日からの三連休は全国的に大寒波が襲来するとの予報が出ています。
こんな時こそ気をつけたいのが、急激な温度差により、血圧が急変し、心筋梗塞・脳卒中・失神などを引き起こす危険な現象「ヒートショック」です。
政治家として私が優先して取り組んでいるのは「命を守る」ことです。「予防医学」「防災」「虐待防止」「孤独解消」「相談できる場作り」「子ども食堂」などもそうですが、そのひとつとして「ヒートショック対策」を採り上げます。
（日本赤十字社資料より）
特に冬場の入浴は「脱衣所や浴室が寒い」「熱いお湯に急に浸かる」といったことで身体に大きな負担がかかります。
年間1万9千人以上が入浴中に死亡しているという厚生労働省のデータもあり、その多くがこの「ヒートショック」によるものと考えられています。戸田市でもヒートショックでお亡くなりになる方が少なくありません。
◆ヒートショック予防の方法
�｜Π畚蝓ν畆爾鮹箸瓩討�ら入浴
��湯温は41℃以下、浸かるのは10分以内
�Ｍ畫紊�ら急に立ち上がらない
�た�後・飲酒後・服薬後の入浴は避ける
�イ垢戮蠅篥�れ防止の対策を（マットや手すりなど）
ご家族で暮らしている方は、「入ってくるね」など、声をかけ合うだけでも大きな安心につながりますよ。
（日本赤十字社資料より）
◆万が一の時は・・・
反応がない場合はすぐに
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�△�湯を抜く
�Ｊ櫺后Υ兒 ι�要なら一次救命処置（心肺蘇生など）を行ってください。
私がかつてお世話になった方も、ヒートショックでお風呂場の中でお亡くなりになりました。
寒い日こそ、命を守る行動を。
どうぞ温かく、安全にお過ごしください。
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