おはようございます。林冬彦です。

本日は介護に関心がある方や、当事者としてお悩みのある方を対象とする「リラックスヨガ体験」のお知らせです。

■見晴らしの良い屋上庭園でリラックスヨガをしながら、介護の悩みを分かち合いましょう！戸田市家族介護教室「お悩みサロン〜リラックスヨガ体験〜」11月14日（金）開催です。

◆とだ優和の杜屋上庭園で行われるリラックスヨガ体験です！

介護の悩みや不安、なかなか人に話せない・・・。😓

私自身も介護の経験があるからこそ感じる、心の疲れ。気づけばイライラしたり、先のことが不安になったり。

でも、そんな気持ちを分かち合える時間があるだけで、心がふっと軽くなるんですよね。心と身体は繋がっていますからね。

11月14日（金）の午後、戸田市主催の「家族介護教室 第3回 お悩みサロン」では、心と体をゆるめる《リラックスヨガ体験🧘‍♀️》を実施！

見晴らしの良い屋上庭園の心地よい空気の中で、日頃の介護の疲れや悩みを分かち合うことを期待して開催されます。

介護をしている人も、まだしていない人も。

どなたでもご参加OK（戸田市民対象・無料）ですよ。

参加申込は【11月13日（木）まで】お電話で。

048-499-3010（とだ優和の杜）までどうぞ。

介護のこと、ひとりで抱えないで！

一緒に話して、ほっとひと息つきましょう。

私もそれで救われた一人です。

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