おはようございます。林冬彦です。

■いざという時に命を守るのは、普段の訓練

！「戸田市シェイクアウト訓練」本日午前9時半開始。開始の合図が流れたら、その場でしゃがみ、頭を守る訓練を行ってください。

◆参加無料・どなたでもOK

本日2025年9月1日（月）午前9時30分、戸田市で実施されるのは「戸田市シェイクアウト訓練」。市内在住・在勤・在学の皆さん、職場、自宅、学校など、その場にいる誰もが参加可能です。防災行政無線や「いいとだメール」で訓練開始の合図が流れたら、ぜひその場で実施してくださいね。 

◆シェイクアウト訓練とは？

The Great Japan Shakeout に認定された訓練で、「まず低く」「頭を守り」「動かない」（Drop, Cover, Hold On）の3ステップで身を守る、たった1分の防災アクションです。いざという時の反射的な行動を身につけましょう。 

◆なぜこの訓練が重要なのか？

地震は予兆なく突然やってきます。強い揺れに襲われた時、身を守る習慣を持っておくことが怪我や命を守る鍵となります。

災害時の怪我の多くは「落下物・飛来物によるもの」であり、素早く安全な姿勢を取ることが被害の軽減につながるとされています。Drop, Cover, Hold On はそのための最も効果的な行動です。

世界中で毎年数千万人がShakeOut訓練に参加しており、防災意識とコミュニティの連帯感を高めるきっかけになっています。   

◆ちょい足しの“ShakeOut＋1”もおすすめ！

訓練とあわせて、より効果的な備えとして「＋1（プラスワン）」行動を取り入れてみませんか？戸田市では以下のようなアクションが推奨されています： 

・家具の固定や住まいの安全チェック

・非常時用の備蓄品確認

・災害用伝言サービスの体験

・避難所や危険個所の理解 など

◆本来は事前登録が必要ですが

市によると、電子申請による事前登録（個人・団体）が必要ですが、時間になったら、登録の有無に関わらず、ぜひその場で訓練にご参加ください。登録し忘れた方も、合図が流れたらすぐ「まず低く」「頭を守り」「動かない」を実践してみましょう。 

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