個人的なこと / 朝のご挨拶

2020年08月11日

【朝のご挨拶】埼玉県は本日「熱中症アラート」発表中です。ご用心ください。加えて、埼玉県における新型コロナ動向を追う中で、どう暮らすべきか、思うことを書きました。

おはようございます。🌴😄🌴

今日、8月11日（火曜日）の戸田市は、晴。13時に「37度」の気温となる見込みです。

危険な暑さです。できるだけ、外出を避けて、涼しいところで過ごし、熱中症対策をしてください。

>>> 埼玉県に熱中症警戒アラート発表中 <<<

★ 熱中症対策

① こまめに水分補給する
② エアコン・扇風機を上手に使用する
③ シャワーやタオルで身体を冷やす
④ 部屋の温度を計る
⑤ 暑いときは無理をしない
⑥ 涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する
⑦ 部屋の風通しを良くする
⑧ 緊急時・困った時の連絡先を確認する
⑨ 涼しい場所・施設を利用する

◆ 「熱中症からカラダを守ろう」（大塚製薬）
https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/heat-disorders/

◆ 環境省「熱中症予防情報サイト」
https://www.wbgt.env.go.jp/doc_prevention.php

先週末より夏休みに入っている方もおられるかと思いますが、市議会議員は活動中です。本日は、午前中に「まちづくり・交通対策特別委員会」があり、午後からは会派の会議が予定されています。私達も熱中症に注意しながら、活動いたします。

さて、昨日の山の日は、暑い最中ではあるものの、戸田市の魅力のひとつである彩湖・道満グリーンパークが賑わっていました。

もちろん、新型コロナ下でありますから、釣り堀などの施設は、密にならないよう入場制限をはじめとする感染防止対策をしておりました。

屋外では、場所によってはトイレなどで密になる可能性があるものの、彩湖・道満グリーンパークのトイレは風通しもよい常設型と、個別の仮設型なので、事後の手洗い・消毒をしっかりやっていれば、感染リスクをかなり下げられるのではないかと思います。

ところで、ご存知の通り、私は3月以降、毎日埼玉県全体の新型コロナ感染動向をおっています。

このところの状況を見ると、施設や職場等における感染爆発（クラスター）が起って陽性者数が増大することがあったり、職場等での感染や、家族の誰かが感染したことをきっかけとした同居家族内での感染が増える傾向が見受けられたりしますが、守るべきことを守ることでまだ感染は抑えられる状況にあると思います。

すなわち、

①３密（密閉・密集・密接）の条件が重なる場所を避ける

②風通しを良くする

③人の距離を1～2mとる

④人がいるところではマスクをする

⑤他の人が触った可能性のある何かを触ったら手洗い・消毒をして顔や口を触らない

⑥栄養のある食事と十分な睡眠を確保して健康に留意する

⑦体調を崩している時には外出しない

⑧ 同居家族に体調不良の方がいたら、自分もできるだけ人と接触しない。

⑨ 利用するお店や施設の「感染防止対策」をチェックする。

といった行動を守ることで感染リスクを下げられるとされており、その通りだと思います。

逆に言うと、これらが守られないところで、感染が発生していると思われます。

なお、症状の程度まで公表しているさいたま市の発表をみると、若い方のほとんどは軽症・無症状ですが、世界的な知見からは、無症状であっても体内からウイルスを発出しており、人に感染させると言われております。

ですから、「もしかしたら自分は既に感染しているかもしれない」と考えて、上記行動を守る生活をすることが、濃厚接触を避け、他の人の感染や自分の感染リスクを下げることに繋がります。

「感染しない、感染させない」ことを意識した行動が重要です。どうぞお心掛けをお願いいたします。

なお、新型コロナは軽症であっても後遺症が長い間残る場合があることや、無症状の場合は免疫を獲得しにくい傾向があることが、指摘されています。若い人であっても感染しないに越したことはありません。

その上で、暑さが和らいだ日には外出しても良いと思います。

上記チェック項目にも書きましたが、お店や施設利用される場合は感染症対策をしっかりされているかどうかを確認できた上なら、良いでしょう。

自然あふれる中のキャンプなども良いかもしれません（最近のキャンプ地では、他のテントと距離をとって設営するように指導している所もあります。そのような場所を選んでください）。

人には心の健康が必要です。心と身体は繋がってます。

なお、国は「親もとへの帰省」は推奨していないようですが、私は「親もとに帰省した時は親と濃厚接触となる生活スタイルになりやすい」「若い方には軽症・無症状でも高齢者は重症化しやすい」という意味で避けるべきだと解釈しております。

ちなみに、私の親は福岡県福岡市の高齢者施設に入所しておりますが、3月以降、家族に対しても訪問を自粛するような通達が施設から出されており会えていません（緊急事態宣言解除後、止むを得ず面会する場合は、玄関脇にある独立した風通しの良い部屋で15分のみ可能と条件緩和されました）。

今年、親も85歳。高齢のために会える時は会っておきたいのですが、親ばかりでなく万が一施設に迷惑をかけてかけてはと思うと、世話をするためであっても帰省することは思いとどまらざるを得ません。

以前はオンライン通信も可能にしていたのですが、アプリのアップデートで仕様が少し変わってしまい、それが高齢者ではなかなか対応できずに、現在のところ会話は電話になっています。

なかなかもどかしいです。新型コロナが落ち着くまで、親が元気でいてくれることを願うばかり。

とりあえず、今日は、新型コロナに加え、熱中症に用心しながら、活動しましょう。

できれば、体力を維持するために身体を休め、美味しい食事をいたしましょう。

ここまでお読みくださいまして、ありがとうございます。

今日も心明るく快活に！　☘️

そしてできれば周りの方に優しさのお裾分けを。

引き続き、医療従事者の方々やライフラインを守ってくださる方々に敬意と感謝の気持ちをお願いします。🥰

今日が皆様にとって素敵な一日になりますように。

お困りの時はご相談ください。
大丈夫。市議会議員が力になります。💪
道は必ず開けます！✨✨

本日もよろしくお願いいたします。😊😄😉

★これまでの「朝のご挨拶」一覧
http://blog.todakouen.jp/archives/cat_10036576.html

（写真は、あるお店の壁づたいに咲いていた「朝顔」です）