戸田市で68年続く寝具店
眠りの専門店 遊眠館ITO 3代目嫁 伊藤純子さんのコラムが、先日新聞に折り込みされたスマイル通信2015年8月号（ASA戸田発行）に掲載されていました。今回で14回です。

体に合う枕かどうかで気持ちよく眠れるかどうか変わりますね。遊眠館ITOさんはそんな相談にのっていただけるお店です。



（ASA戸田発行 スマイル通信2015年8月号）


第14回「まくらって必要？不要？」

ズバリ！「枕使ってますか？」

使っている人からは「当たり前！」ですが、使っていない人からは「枕使わないとダメなの？」という答えが返ってきます。意外にも枕を使っていない方は多いのです。

では、リビングや公園の芝生でゴロンと横になったときのことを思い浮かべてください。両手を重ねて頭の下に入れたり、横向きでは腕を枕にして寝ています。自然と、体が心地よい位置をキープしようと工夫しているのですね。

心地よい位置とは、体に負荷が少なく、呼吸がしやすい体制。枕をせずに仰向けで寝てみると、首の後ろに隙間ができます。首がブリッジしたような状態でずっと寝ていると、相当な負担が首の後ろや形にかかっているので、肩こりや首こりの原因にもなります。

そう考えてみると、やはり「枕は必要」ですね。そして、仰向けと横向きでは必要な高さが違うことにも注意してくださいね。また、使っていない方に聞くと「子供の頃からずっと使っていない」という方が多いです。子供は、ゴロゴロ動き回って枕の上にずっと寝ているわけではありませんが「枕を使う」習慣だけは子供の頃から身につけたいですね。

遊眠館ITO
TEL 048-441-4105
戸田市本町3-14-16
営業時間 9:30 - 19:00
月曜・第２火曜定休
駐車場有