今、戸田市ホームページで「『こころの体温計』でメンタルヘルスチェック」というページが公開されています。

スマホやパソコンで気軽に「ストレスや落ち込み度」をチェックできるものです。

用意されているのは、
  1. 自分自身の心の健康状態がわかる「本人モード」
  2. 家族や身近な方の心の健康状態がわかる「家族モード」
  3. 女性ホルモンの影響で情緒不安になりがちなママの心の健康状態がわかる「赤ちゃんママモード」
  4. ストレスを感じたときの対処の仕方別にアドバイスが表示される「ストレス対処タイプテスト」
  5. 飲酒が自分や家族の心にどのような影響を与えているかがわかる「アルコールチェックモード」
の５種類です。


私も早速「本人モード」をやってみました。

結果は次の絵が表示されました。

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解説もありましたが（ここには書きませんが）、なるほど！と思いました。

また、解説に引き続き表示されるのが「相談先」です。

これはいい！

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皆様もぜひやってみられてはいかがでしょう。

おすすめです。

「こころの体温計でメンタルヘルスチェック」
http://www.city.toda.saitama.jp/soshiki/236/health-kokoronotaionkei.html