「コーディネーショントレーニング」という言葉を聞いたことがありますか。

運動神経が良くなると言われ、今、注目されているトレーニング方法です。

トレーニングというと、筋トレを思い浮かべてしまいますが、コーディネーショントレーニングは「脳トレ＋運動」ともいうべきもので、脳の動きと身体の動きの結びつきを強めるトレーニングとも言うべきものです。

（詳しくはこちらのサイトをご覧ください）


ところで、そのコーディネーショントレーニングの教室が2月1日に戸田市スポーツセンターで開催されます。

開催されるのは2つの教室です（戸田市ホームページでお知らせされています）。

ひとつは親子コーディネーショントレーニング教室（10時〜12時半）、もうひとつはコーディネーショントレーニングを学ぶ会（13時半〜17時）です。

詳しくはそれぞれの画像をクリックしてみてください。


（画像をクリックすると拡大表示します）


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なお、コーディネーショントレーニングの様子がYouTubeにアップされています。参考までに。




個人的には、2月1日は、私もパネラーのひとりとして参加する「戸田市協業講演会（13時半から）」がありますので、そちらに参加いただきたいのですが。(^_^)